terça-feira, outubro 18, 2005

Pilates

Está bem que adoro Pilates, e está bem que faz maravilhas à alma e aos abdominais.
Mas o que dizer quando o professor pede « Façam vácuo no vosso soalho pélvico»?

4 Comments:

Blogger Mary Mary said...

Eheheh! Lindo...
Eu faço Yôga e de vez em quando também apanho dessas... Ainda me lembro da minha primeira aula, tive que tar sempre de cabeça levantada para entender aqueles termos...

Não faço ideia do que seja... Mas podias perguntar: "Olhe desculpe, poderia explicar em Português do povo?" :P

2:15 da manhã  
Blogger SGTZ said...

Há desafios físicos desmoralizadores. Primeiro nem se percebe o que é para fazer e depois não se consegue coordenar os musculos...
Tentem inspirar pelo nariz e assoprar (pela boca, naturalmente). Ando, há vários meses, a tentar fazer isso para tocar didgeridoo...sei que é possível, mas ...

2:32 da tarde  
Anonymous riclopes said...

é estranho ao pricípio, mas depois é fixe e habituas-te! E sentes que faz bem.

No Yoga temos a chamada "limpeza e purificação", que numa conversa mais aprofundada fala-se de coisas que não teria coragem para falar aqui. Digamos que o mais vulgar que é pedido em todas as aulas é o reter a respiração com os pulmões e a barriga totalmente vazios, enquanto contraímos os músculos da uretra e do anús (espero que estas palavras não sejam incomodativas Cuca...). O exercício do movimentos peristálticos também é giro...

7:53 da manhã  
Blogger lpf said...

Significa que tens um mau professor...
Quer fazer pilates? Pergunte-me como!

7:21 da tarde  

Enviar um comentário

<< Home